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おもちうた's ブログ

"おもちうた"といいます。健康、断食(ファスティング)、瞑想、ミニマリズム、断捨離、感じたこと、考えたこと、アニメのことなどを思うままに綴っていきます。

断食前。現時点の健康チェック

はじめに 過去の症状(現在は出ていない) 現在進行形の症状 改善に向けて はじめに 2016年6月以降に1日1食(たまに2食)に食生活を変えました。 ただ、厳密な1日1食というわけではなく、朝はキウイやりんご1個などのフルーツをとり、昼はたまに職場のお菓子…